Relationship: లైంగిక కోరికను పెంచే ఆహార పదార్దాలు ఇవే. ఆ పని ముందు వీటిని తింటే..?
Relationship: వైవాహిక జీవితంలో లైంగిక ఆరోగ్యం అత్యంత ముఖ్యమైంది. ప్రతీ ఒక్కరు తమ జీవిత భాగస్వామిని ఆనందంగా ఉంచడానికి, సంతోష పెట్టడానికి ఏం చేయాలనే దానిపై ప్రధానంగా దృష్టి పెట్టాలి. వైవాహిక జీవితంలో సంతోషం ఎలా వస్తుందన్నదే ఇప్పుడు ఇదే అందరికి మిలియన్ డాలర్ల ప్రశ్న మిగిలిపోయింది. దీనికి సరైన సమాధానాలు లేనప్పటికీ కొన్ని ఆహార పదార్ధాలు, వాటిని సంతృప్తి పరిచడానికి దోహదం చేస్తాయి. అయితే జింక్ పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాలు లైంగిక కోరికలకు మేలు చేస్తాయి. జింక్ శరీరం టెస్టోస్టెరాన్‌ను తయారు చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. సెక్స్ డ్రైవ్‌ని కూడా పెంచుతుంది. పురుషులకు ఇది ఎక్కువ స్పెర్మ్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. సెక్స్ డ్రైవ్‌ను పెంచడానికి ఏయే ఆహారాలు మంచివో తెలుసుకుందాం.
Also Read: పాతికేళ్లకే జుట్టు ఎందుకు తెల్లగా మరిపోతుందో తెలుసా..?
దానిమ్మ పండు..దానిమ్మ పండును సంతానోత్పత్తికి చిహ్నంగా పిలుస్తారు. దానిమ్మ రసం తాగడం వల్ల మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది. ఇది శరీరంలో రక్త ప్రసరణను కూడా పెంచుతుంది. టెస్టోస్టెరాన్ లెవల్స్ కూడా పెరుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇవన్నీ మిమ్మల్ని సెక్స్‌లో మెరుగ్గా చేసేలా చేస్తాయి. రొమాన్స్ మూడ్‌లో ఉంచడానికి చాక్లెట్ సహాయపడుతుందని చాక్లెట్ నిపుణులు అంటున్నారు. చాక్లెట్ తినడం వల్ల శరీరంలో సెరోటోనిన్ అనే హార్మోన్ విడుదలవుతుంది. చాక్లెట్ తీసుకొచ్చే మూడ్ బూస్ట్ సెక్స్ డ్రైవ్‌ను పెంచుతుంది. ఇది కామం మరియు ప్రేమతో సంబంధం ఉన్న మెదడు రసాయనమైన ఫినైల్థైలమైన్‌లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. పచ్చి..బచ్చలికూర తీసుకోవడం వల్ల సెక్స్ డ్రైవ్ మెరుగవుతుంది. ఈ కూరగాయలలో మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది టెస్టోస్టెరాన్ పెంచే మినరల్. ఇందులో ఐరన్ కూడా ఉంటుంది. ఇది లైంగిక కోరికను సృష్టిస్తుంది.
ఉత్సాహాన్ని పెంచుతుంది. ఇది లైంగిక సంతృప్తికి కూడా సహాయపడుతుంది. పుచ్చకాయ..ఈ జ్యుసి ఫ్రూట్‌లో సిట్రులిన్ అనే అమినో యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. శరీరం దానిని అర్జినైన్‌గా మారుస్తుంది. ఇది మీ రక్త నాళాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడే మరొక అమైనో ఆమ్లం. అంగస్తంభన చికిత్సకు వయాగ్రా ఎలా పనిచేస్తుందో అలాగే, పుచ్చకాయను తీసుకోవడం వల్ల మీ లైంగిక అవయవాలకు రక్తాన్ని పంప్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అవకాడో..అవొకాడో తినడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అవకాడోలో విటమిన్ బి6 కూడా ఉంటుంది. అలసట మరియు ఉబ్బరం వంటి PMS లక్షణాలను తగ్గించడంలో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
Also Read: చర్మంపై ఇలాంటి మచ్చలు వెంటనే తగ్గిపోవాలంటే.. ఏం చెయ్యాలో తెలుసుకోండి.
ఇవన్నీ మహిళలు రొమాంటిక్ మూడ్‌లోకి రావడానికి సహాయపడతాయి. స్ట్రాబెర్రీ..స్ట్రాబెర్రీ మనస్సును ఎల్లప్పుడూ మంచి మూడ్‌లో ఉంచుతుంది. వీటిలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది సెక్స్ డ్రైవ్‌ను పునరుద్ధరించడానికి, రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది లైంగిక కోరికతో ముడిపడి ఉన్నందున దీనిని ప్రేమ హార్మోన్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది ఎక్కువ ఆక్సిటోసిన్‌ను విడుదల చేస్తుంది, ఇది మనస్సును సెక్స్ కోరుకునేలా చేస్తుంది. కాఫీ లేదా టీ..ఈ పానీయాలలో కెఫిన్ ఉంటుంది. ఇది నాడీ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. కెఫిన్ పురుషులలో అంగస్తంభన సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది. కాఫీ, టీలు కూడా శరీరానికి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను అందిస్తాయి. ఇవి ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు సహకరిస్తాయి. అయితే పడుకునే ముందు దీన్ని తాగితే నిద్రలేమి సమస్య రావచ్చు.