సాధారణంగా వృషణాల్లో శుక్రకణాలు వృద్ధి చెందడానికి 50 నుంచి 60 రోజులు పడుతుంది. ఇవి పూర్తిగా పరిపక్వత చెందడానికి మరో రెండు వారాల సమయం పడుతుంది. అంటే మొదటి నుంచి చివరిదాకా శరీరంలో శుక్రకణాలు తయారు కావడానికి 74 రోజుల సమయం అవసరం. అయితే భారతీయ వంటలలో వెల్లుల్లి పాత్ర అపారమైనది. ఈ ఒక్క వెల్లుల్లిల్లో 100 వ్యాధులను నయం చేసే మూలకాలు నిక్షిప్తమై ఉంటాయి. అందుకే దీన్ని ఆయుర్వేదంలో ధన్వంతరి అంటారు. ఇది అలిసిన్ అనే సమ్మేళనాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది దాని ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అల్లిసిన్ వార్మింగ్ ప్రభావం రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది.
పచ్చి వెల్లుల్లిని ఉదయాన్నే తింటే మేలు జరుగుతుంది. మీరు రోజూ 2 వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినవచ్చు. రాత్రి పడుకునే ముందు 2 వెల్లుల్లి రెబ్బలను నీటిలో నానబెట్టండి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తినండి. US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్లో ప్రచురించబడిన ఒక నివేదిక ప్రకారం శీతాకాలంలో జలుబు, ఫ్లూ నుండి మిమ్మల్ని రక్షించే అనేక లక్షణాలను వెల్లుల్లి కలిగి ఉంది. రోజూ పచ్చి వెల్లుల్లి తినడం వల్ల జలుబు, ఫ్లూ వచ్చే అవకాశం 63 శాతం తగ్గుతుంది.
వెల్లుల్లి సహాయంతో పురుషుల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. స్త్రీల కంటే పురుషులకు గుండెపోటు ఎక్కువగా వస్తుందని వివిధ అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.అల్లిసిన్ రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది . స్పెర్మ్ దెబ్బతినకుండా చేస్తుంది. సెలీనియం అనేది యాంటీ ఆక్సిడెంట్, ఇది పురుషులకు ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది. వెల్లుల్లిలో పురుషులలో సంతానోత్పత్తి సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించే వివిధ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి.
మీకు సంతానం కలగాలని అనుకుంటే నిపుణుల సలహాతో వెల్లుల్లిని తీసుకోవచ్చు. పచ్చి వెల్లుల్లిని పీల్ చేసి కొద్దిగా దంచాలి. వెంటనే ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు త్రాగాలి. కావాలంటే గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా తేనె కలపవచ్చు. చాలా త్వరగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.