వీటిలో విటమిన్‌ ‘సి’ పుష్కలం

కరోనా వంటి వైరస్‌లను తట్టుకోవాలంటే శరీరంలో బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ అవసరం. దీన్ని ట్యాబెట్ల ద్వారా కృత్రిమంగా పొందే కంటే పోషకాహారంతో సహజసిద్ధంగా పెంపొందించుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన