ఫోలిక్‌ యాసిడ్‌ ఇలా...

ఫోలిక్‌ యాసిడ్‌ శరీరానికి చాలా అవసరం. అయితే మాత్రల రూపంలో కాకుండా ఆహారం ద్వారా శరీరానికి తగినంత ఫోలిక్‌ యాసిడ్‌ లభించేలా చూసుకోవాలి. ఏయే ఆహారపదార్థాల్లో ఎంత ఫోలిక్‌ యాసిడ్‌ లభిస్తుందంటే....

వాట్సాప్ గ్రూప్ లో షేర్ చేయండి